تاثیرات مخرب آفتاب بر پوست

برای درک بهتر راهنمای خرید کرم ضد آفتاب باید تاثیر تاخواشند اشعه خورشید بر روی پوست را بخوبی درک کنید. اثرات مخرب نور خورشید ممکن است کار شما را به درمان‌های پوستی، تجهیزات پزشکی و حتی عمل های جراحی وادارکند. اگر تا به حال برای مدت طولانی زیر نور خورشید بودید و از ضدآفتاب استفاده نکرده‌اید، ممکن است آسیب‌های ناشی از نور خورشید در پوست شما ایجاد شده باشد که می‌تواند به شکل زیر ظاهر شود:
• رنگدانه ناهموار (رنگ پوست)
• کک و مک
• چین و چروک
• رشدهای پوستی(Skin growths)
• ملاسما، (وضعیتی که باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست شما می شود.)
اگر می‌خواهید در برابر نور خورشید محافظت شوید، باید از کرم ضدآفتاب خوب استفاده کنید. بنابراین لازم است یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب داشته باشید. اگر می‌خواهید کاملاً از اشعه ی فرابنفش خورشید در امان باشید از کرم ضدآفتابی استفاده کنید که در برابر هر دو نور فرابنفش UVB و UVA از پوستتان محافظت کند. اما اگر از پوست خود محافظت نکنید، می‌تواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند. اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث مشکلات سلامتی مانند موارد زیر شود:
• آفتاب سوختگی
• پیری زودرس
• سرطان پوست
متأسفانه آسیب ناشی از نور خورشید دائمی است، اما کارهای مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش ظاهر آسیب انجام دهید. دریابید که چگونه می‌توان از آسیب پوستی که در اثر نور خورشید ایجاد شده پیشگیری و یا آن را درمان کرد و چرا آسیب‌های ناشی از نور خورشید برای سلامتی شما مضر است.

Spf در کرم ضد آفتاب چیست؟

SPF به معنی (Sun Protection Factor) فاکتور محافظت در برابر آفتاب درجه حفاظت کرم های ضد آفتاب می‌باشد، عددی است که روی برچسب ضد آفتاب، لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست نوشته شده است و پوست شما را در برابر نفوذ اشعه UV خورشید مسدود می‌کند. برای درک درستی از یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب لازم است ابتدا پارامتر SPF را بشناسید جراکه در بک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب قطعا به عباراتی مانند SPFاشاره شده است. متخصصان پوست استفاده از ضدآفتاب‌هایی با SPF حداقل ۳۰ را توصیه می‌کنند که مانع برخورد ۹۷ درصد از اشعه UVB با پوست می‌شود. به عنوان مثال، اگر پوست شما 10 دقیقه طول می‌کشد تا به طور معمول بسوزد، یک ضد آفتاب با SPF30 شما را به مدت 5 ساعت در برابر اشعه های خورشید محافظت می‌کند. با این حال، متخصصان پوست استفاده مجدد از ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار توصیه می‌کنند.
عدد درجه حفاظت کرم های ضد آفتاب همچنین به ما می‌گوید که محصول اعمال شده چقدر از اشعه UVB را جذب می‌کند. یک ضد آفتاب با SPF15 حدود 93 درصد از اشعه UVB خورشید را جذب می‌کند. یک ضد آفتاب با SPF30 حدود 97 درصد جذب می‌کند.
بیشترین میزان جذب اشعه UVB توسط ضد آفتاب ها 98 درصد است. اینها معمولا حاوی SPF50 هستند. هیچ ضد آفتابی نمی‌تواند 100 درصد اشعه UVB خورشید را جذب کند.

تیزر تبلیغاتی جذاب ضد آفتاب های الی ژن:

[aparat id='5klKG']

چه کسانی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟

همه‌ی افراد بایستی از ضدآفتاب استفاده کنند. هر کسی بدون در نظر گرفتن سن، جنسیت یا نژاد ممکن است به سرطان پوست مبتلا شود. یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب خوب می‌تواند در انتخاب یک محصول درست به شما یاری رساند.

4 نکته مهم در خرید کرم ضد آفتاب

هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب از روی راهنمای خرید کرم ضد آفتاب ، توجه به هرگونه حساسیتی که ممکن است به ترکیبات خاص آن داشته باشید، ضروری است. از این رو از بین نکات خرید کرم ضد آفتاب 4 نکته مهم را بیان میکنیم:

1. SPF  (عامل محافظت از خورشید) را در نظر بگیرید

اولین چیزی که در یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب مشاهده می‌کنید، پارامتر محافظتی SPF است. اکثر متخصصان پوست استفاده از SPF حداقل 30 را توصیه می‌کنند زیرا حدود 97 درصد از اشعه های UVB را مسدود می‌کند. اطمینان حاصل کنید که هر روز به اندازه کافی کرم ضدآفتاب را روی نواحی مختلف پوست که در معرض آفتاب است استفاده می‌کنید. این امر به ویژه در روزهایی که برای مدت طولانی در خارج از منزل سپری می کنید بسیار مهم است.

2. طیف وسیع SPF را انتخاب کنید

کرم ضد آفتابی با پوشش وسیع الطیف SPF 30 تا 50 انتخاب کنید. ضدآفتاب با درجه حفاظت کرم های ضد آفتاب بالاتر، از پوست شما در برابر آفتاب سوختگی و آسیب‌های ناشی از نور خورشید بیشتر محافظت می کند. ضدآفتاب با طیف وسیع به ضدآفتابی گفته می‌شود که هم از اشعه UVA و هم از UVB محافظت کند.

3. مدل های مختلف کرم ضد آفتاب را بشناسید

ضدآفتاب در شکل‌های مختلف از قبیل کرم، لوسیون، ژل، اسپری و سایر موارد در بازار وجود دارد. انتخاب اسپری، لوسیون، یا سایر محصولات مشابه به نظر شخصی شما بستگی دارد. در یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب صحیح، استفاده از نوع خاصی از ضدآفتاب اجباری نیست. بلکه انتخاب ضدآفتاب به کاربرد و سلیقه فرد بستگی دارد.
• اسپری‌های ضد آفتاب
• لوسیون‌های ضد آفتاب
• ضدآفتاب‌های استیکی
• ضدآفتاب‌های کرمی
• ضدآفتاب‌های فلوئیدی
• ضدآفتاب‌های رنگی

4. میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید را در نظر بگیرید

یکی از فاکتورهای ضروری دیگری که در انتخاب کرم ضد آفتاب باید در نظر داشت میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. به عنوان مثال، باید در نظر داشته باشید که چه مدت در معرض نور خورشید قرار می گیرید، خورشید چقدر قوی است و چه فعالیت‌هایی را هنگام قرار گرفتن در معرض خورشید انجام خواهید داد. هرچه میزان در معرض خورشید بودن شما بیشتر باشد باید spf بالاتری استفاده شود.

چگونه از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

در یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب خوب علاوه بر نوع ضدآفتاب، به روش مصرف آن نیز اشاره شده است. شما باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید – حتی زمانی که هوا ابری یا بارانی باشد. 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کرم ضد آفتاب را روی پوست بزنید تا زمانی که در معرض آفتاب هستید بایستی از ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تمدید کنید.

ویدیو راهنمای استفاده از کرم ضد آفتاب :

[aparat id=”NgzbR” width=”full”]

چه مقدار ضدآفتاب مناسب است؟

در راهنمای خرید کرم ضد آفتاب بیان شده است که بر اساس توصیه های علمی و تخصصی متخصصان پوست، باید حدود 2 قاشق غذاخوری کرم ضد آفتاب را روی کل بدن خود بمالید. برای صورت خود، به اندازه ی دو بند انگشت استفاده کنید تا مطمئن شوید که صورت شما کاملاً محافظت می شود. در موسسه بهداشت آمریکا مقدار 2 انس ضدآفتاب را برای صورت و گردن الزامی دانسته است. اگر برای صورت به تنهایی درنظر بگیریم، تقریبا معادل دو انگشت می‌باشد.

مدل های مختلف کرم ضد آفتاب

به طور کلی مدل های مختلف کرم ضد آفتاب به دو نوع مختلف دسته بندی می شوند:
 ضد آفتاب های شیمیایی
 ضدآفتاب های فیزیکی (معدنی).
هرچند که هردو نوع محافظت کاملی از پوست در برابر آفتاب انجام می‌دهند، اما روش محافظتشان با هم متفاوت است. در کرم ضدآفتاب برای کودکان و نوزادان از فیلترهای فیزیکی یا مینرال برای محافظت از آفتاب استفاده می‌شود.

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

برای پوست های چرب، بهتر است دنبال ضدآفتابی بر پایه ی آب (oil free) با بافت فلوئیدی باشید. اگر پوست شما چرب است و به راحتی جوش می‌زند باید از کرم ضد آفتاب سبک استفاده کنید مانند انواع لوسیون، اسپری یا ژل که بر پایه الکل قرار دارند. اگر پوست شما دارای جوش است بهتر است به عبارت فاقد مواد جوش‌زا (کومدوژنیک) بر روی محصول دقت کنید تا از ایجاد جوش های بیشتر جلوگیری کنید.

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب برای پوست معمولی

پوست های معمولی اصولاً عارضه یا حساسیت خاصی ندارند. بنابراین انواع مختلف ضد آفتاب برای پوست های معمولی مناسب است. در یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب ساده ترین قسمت، بخش انتخاب ضدآفتاب برای پوست معمولی است. چراکه شامل ملاحظات خاص نمی‌شود.

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

علاوه بر مواد اولیه محافظتی که در همه کرم‌های ضد آفتاب وجود دارند، برخی از آن‎ها حاوی مرطوب کننده هستند و به همین دلیل، مناسب پوست خشک می‌باشند تا علاوه بر محافظت پوست در برابر نور خورشید، مشکل خشکی پوست را برطرف نمایند.

راهنمای خرید کرم ضد آفتاب برای پوست حساس

اگر شما پوست حساسی دارید که در برابر استفاده از کرم ضد آفتاب یا لوازم آرایشی دچار حساسیت می‌‌شود باید از کرمی استفاده کنید که ترکیبات التهاب آور کمتری دارد. روی این ضد آفتاب‌ها عبارت ضد حساسیت (Hypoallergenic) درج شده است. در ضمن برای پوست‌های حساس انتخاب محصولی که حاوی اسانس معطر یا ترکیبات چرب است توصیه نمی‌شود. لذا معمولا در یک راهنمای خرید کرم ضد آفتاب درست، ضدآفتاب فیزیکی برای پوست حساس پیشنهاد می‌شود.

کرم های ضد آفتاب الی ژن

کرم ضد آفتاب با اثر ضد چروک (پوست خشک) SPF 50

• محافظ پوست در برابر اشعه های IR, UVA, UVB
• ضد چروک
• حاوی کلاژن هیدرولیز شده
• سرشار از آنتی اکسیدان
کرم ضد آفتاب با اثر ضد چروک (پوست خشک) SPF 50 ، بسیار سبک و مقاوم به آب بوده که از پوست در برابر اشعه‌های UVA، UVB و IR محافظت می‌نماید. این کرم خاصیت ضد چروک و آنتی اکسیدانی نیز دارد.
این کرم ضد آفتاب با SPF۵۰ بافت سبکی دارد و به راحتی روی پوست پخش می‌شود. این کرم مقاوم در برابر آب است و به همین علت علاوه بر شرایط معمولی در استخر یا کنار سواحل می‌توانید از آن استفاده نمایید.

مرتبط